1、控制总热量。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
2、膳食纤维和维生素要充分。多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
3、防治并发症。糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
病情分析：
你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.
指导意见：
需要查明病因再对症治疗。希望早日康复！
根据你说的情况，可以是倾向于抑郁症的表现，具体病情你可以到医院让专家亲自诊断一下，如果诊断为抑郁症那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。
病情分析：
您好！很高兴与您交流，生活工作有压力,但要学会自我放松，保持心情愉快。
指导意见：
要学会自我调节事情没有您想象的那么可怕，学会自我放松，避免过度劳累，精神紧张及焦虑不安等不良情绪的产生，休息时外出旅游，与朋友聊天，下棋等都可以缓解压力。
病情分析：
你好，这种情况考虑对症性格等还是会有帮助的
指导意见：
这个问题我建议及时的合理的引导，还是很重要的啊
指导意见：
患了脑梗塞是可考虑吃些中草药补阳还五汤加减的,也可考虑吃中成药步长脑心通胶囊、华佗再造丸或偏瘫复原丸来治疗的，还要注意功能性锻炼。
病情分析：
头晕只是一个症状，不是单纯的疾病。引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等。
指导意见：
建议到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查，明确诊断再治疗。
你好！红豆牛奶西米露：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。做法：①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；②将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时，红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，④将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳。
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤,如子宫肌瘤迅速增大,疑有恶变者,应及时手术,月经过多,贫血,危害身体健康时要做手术.子宫肌瘤对人体生命安全威胁不大,故2/3的病人不必急于手术治疗
病情分析：
你好，根据您的描述，你空腹血糖7.8，空腹血糖正常值为3.9到6.1，超过正常值。
指导意见：
您好，建议您日常生活避免含糖食物的摄入。多吃新鲜蔬菜，主食增加粗粮的摄入，不要吃发面的食物。少量多餐，不要吃得过饱。可以进行适当的有氧运动。慢跑或者步行，每一天坚持一小时以上。通过饮食控制和体育锻炼，血糖会得到一定的控制。
病情分析：
女性朋友常用贫血和血气不足，伴随有头晕心悸、面色无光、疲倦乏力、精神萎靡等，可以调整饮食多吃一些补铁补血气的食物，增强各种营养补充提高血气。
指导意见：
女人补血每天可以吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如猪血、猪肝、红肉、黑木耳、黄豆等，可以用阿胶、当归、枸杞、西洋参、大枣、桂圆等调理血气。膳食补血周期比较长，建议配合服用一些专门补血的铁之缘片，它以阿胶、铁、蛋白质为主要营养物质，补血调理气血效果好，与食补配合可以更快的改善贫血和血虚引起的头晕乏力、气色不佳问题。平时多锻炼身体，保持营养充足，按时作息调养，希望你早日康复。
