问题分析:下午好!在中医学的理论上认为,人体阴虚则内热,阳虚则外寒。从你所说的情况看,是既有阳虚外寒的表现,又有阴虚津少的内在实质。
意见建议:建设在冬季进补时,可多吃些鸽子肉、羊肉、枸杞、山药、桂圆、蜂蜜、红枣等。中成药可用理中丸与麻仁润肠丸来帮助调理。
祝好!