怎样确定得了精神分裂呢

恐惧症，是一种心理问题，不是所有的恐惧症都需要用药的。有的可以通过心理咨询的方式改变。恐惧症源于受环境的压迫束缚，自己不得不成为乖孩子，从而压抑的愤怒不满变相表达，形成恐惧症。可以尝试去当地的精神分析的咨询师处进行深度心理咨询以缓解症状。

可以到医院神经内科检查治疗，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，也可以用中药治疗，放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

精神障碍会有精神疾病的一些症状。精神障碍的症状较多，涵盖感知觉、情感、意志、行为、记忆力、计算力、智力等方面。已纳入精神症状范围里，包括嗜睡、昏睡、昏迷等纵向意识障碍，以及精神错乱状态、瞻望状态、朦胧状态等横向意识障碍。

精神紊乱的人常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。可以到医疗机构检查一下排除疑虑。

精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常。神分裂症是能治的，但是不能完全治好。必需在医生的叮嘱下按时服药，注意不要饮酒抽烟。也可以采用没有依赖性和没有副作用的中草药治疗，同时配合心理治疗从根本上治疗。

精神分裂症的治疗，首选抗精神病药物治疗，心理治疗应该贯穿治疗的始终。药物治疗，精神分裂症首选的治疗措施是抗精神病药物治疗，药物治疗强调早期、足量、足疗程，在急性期药物治疗有效果之后，应该继续维持给药一段时间。

精神刺激：使感到委屈、气愤、精神紧张、恐惧等精神刺激或重大生活事件，往往是本症发病的直接原因或成为第一次发病的因素。心理素质：精神因素是否引起癔症及引发何种癔症与心理素质有关，具有癔病性格的遇有精神刺激，易发生癔病。

到大型专业医院就医，焦虑症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。要控制好自己的行为内容，保持轻松、放松的状态，如做深呼吸、听音乐、做舒缓的运动。

导致焦虑加重的原因就是整天都不开心，做事也没积极性，朋友也不想搭理，郁郁寡欢，有时候很想哭。不自觉的，就莫名的想哭，难受。可以正规的精神医院就医，由医生确定诊断，并决定如何治疗。

初期的失眠能治好，可以通过中药慢慢调理。失眠是因为身体的免疫力低下或者是进入神经紊乱而导致的，在睡觉前不要吃不易消化的东西，可以喝一杯牛奶来帮助睡眠，睡前不要喝茶水。