你好,这种情况下,首先建议你注意用眼卫生,不要用手触摸眼睛,此外不要长时间上网,看电视等,多向远处看,做眼保健操等.如果还是比较严重,建议你采用中医药疗法,到中医门诊部,进行进一步的治疗,因为有些时候,西医无法确诊的情况下,中医却可以根据你的一些表现,推断出你的证型,例如你的眼睛不适,可能是肝阳上亢等引起,或者是肾水匮乏无法上润肝窍,不过这只是举例子,你可以通过专门的医师检查辨证后才能看出你的证型。