吃安眠药后,0.5-1个小时,就会入睡。人的精力都是有限的,要避免长时间高强度的工作,不要以透支自己的身体为代价来换取工作成果,长时间的睡眠不足,对身体的危害是非常大的。
不要经常服用,会有一些副作用,保持平和心态,忌辛辣刺激熬夜劳累。