平时注意合理饮食,避免辛辣刺激的食物,适当坐浴,局部破损手术治疗。外痔的形成原因包括习惯性便秘,长时间的坐立,慢性阻塞性肺疾病,前列腺肥大等导致腹压增高,盆腔肿瘤也会导致肛周的血液回流障碍而出现痔疮的形成。