问题分析:你好,根据你提供的情况,如果是要腰部不适,那么是可以戴护腰的。意见建议:可以到医院就诊购买,也可以到较大型的药店购买,大多都是可以长期佩戴的,平时可以做些锻炼腰肌的运动,如游泳引体向上之类的。