怎么预防子宫内膜增生？

一般来说绝经后的女性患有这个病的可能性相对大一些，所以在这个年龄段的女性要尤其的注意。首先预防子宫内膜增生，需要在日常生活中注意的，就是做好身体保暖的工作，不要贪凉，同时还应该注意保持心情的愉快，不管遇到什么事情都应该有一个乐观积极向上的心态，在日常饮食上避免吃生冷、辛辣的食物，应该注意吃清淡的食物，平时注意多饮开水，从而有效预防子宫内膜增生。

其次就是应该注意保持精神愉快，需要做到的就是避免精神刺激、情绪波动，日常生活之中应该注意放松心态，避免精神长期处于紧张的状态，日常应该有一个规律作息时间，早睡早起，并且适当运动，适当进行身体锻炼工作，尤其还应该注意忌烟酒。