你好,就你的情况,如果能够正常说话,而且没有其他不适的症状,你的情况应该是正常的,不需要刻意的把舌头卷起来。,建议你注意休息,防止疲劳过度。
可以加强营养,但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物,可以适当的增加锻炼,提高自身的抵抗力。