病情分析: 你好,颈部不要长时间一个姿势不动,腰部要平卧硬板床。意见建议:平卧硬板床静养,避免弯腰和提举重物,不要久坐久站,不要过劳过累,口服脊痛消胶囊,金乌骨通胶囊,配合针灸治疗效果好。
慎用推拿按摩手法,操作不当会加重病情。