您好,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,番茄素是一种强氧化剂,可以缓解身体疲劳,促进代谢,3快西瓜不会引起发胖。
西瓜可以促进减肥及运动后体力恢复,但中医讲他是寒性食物,对脾胃不会,建议每次不要吃太多。