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早上一杯牛奶,中午一杯豆奶粉,晚上睡觉前
早上一杯牛奶,中午一杯豆奶粉,晚上睡觉前又喝一杯牛奶,喝牛奶前我会适当的做些虎卧撑请问这样好吗?早上一杯牛奶,中午一杯豆奶粉,晚上睡觉前又喝一杯牛奶,喝牛奶前我会适当的做些虎卧撑请问这样好吗?
提问时间:2020-07-02 17:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,牛奶、豆奶粉含有丰富的动物蛋白和植物蛋白,可以帮助补充身体的营养的,喝牛奶前可以适当的做些俯卧撑的,但是不要过度,否则会影响营养成分的吸收
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