慢性浅表性胃炎伴糜烂，胃体充血

肚脐眼靠左大概七八公分再向上四五公分骨头凸出的那个点，还有左上腹部和右上腹部（大概在左肋骨和右肋骨的下面）这几个点轮流着有点隐痛加不舒服的感觉，有时候就都不痛，今天去做了下胃镜，结论为:慢性浅表性胃炎伴糜烂，就胃窦处有一个小点充血糜烂，胃体充血，胃底粘膜充血，其他没问题，我没做胃镜前就吃了一个月的西药的了，主要是艾普拉唑肠溶片和枸橼酸铋雪尼替丁片，我想知道正常治疗大概多久可以完全恢复，还有在饮食上有什么东西可以多吃，什么东西要少吃或者不能吃（这个是我最想要知道的）还有这样的情况可以将小米粥和白粥煮猴头菇作