出汗多了对身体也是有很大的影响的,会让身体失去水分的,严重者会出现脱水的症状,或者是晕厥意识不清的也可能会造成微量元素的流失,平时一定要多喝一些白开水,补充一下水分,多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。