人体机体免疫力下降主要是缺乏锻炼,整天吃不好,睡不好,还过于劳疲倦。身体不好,机体免疫力下降,自然会导致疾病容易发生。
每天注意营养搭配,合理调节饮食,按时睡觉,保持好的精力,有个好的心情,加强锻炼,机体免疫力就会提高。