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患者提问
失眠,睡眠浅,白天还容易胡思乱想
失眠,睡眠浅,出虚汗,容易醒,白天也不困,还容易胡思乱想,注意力不集中
提问时间:2020-04-30 13:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
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