你好;从你所述的相关症状情况来看,初步诊断主要应该是气血虚热所出现的。建议近期的饮食上多选择一些凉血的食物来食用,并在感觉到头部过热时要用湿毛巾敷额头以减少流鼻血的发生。
保持正常直立或稍向前倾的姿势,压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系,凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。
急于把它擤出,易导致再出血。当然,如果出血量较大,要及时就医。