这位朋友您好,跟您的描述,您的情况可能是由于气血虚弱导致的机体失养的症状,由于活动之后会耗损气血,所以可能会出现您所说的情况。
建议您可以考虑先吃点补气血的中药试试,像干姜,肉桂,当归,党参,阿胶,大枣,芍药,茯苓等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,必要的话可以考虑去医院检查一下的。