吃东西容易拉肚子是脾胃虚弱造成的。健脾才是治疗的关键,多吃豆类,不要吃辛辣,油腻,生冷的食物,如熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、香菇等具有补脾益气、开胃消食的食物可以多吃点