失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛引起的失眠,而心理因素是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。
还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。