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医生回答
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根据最新的妊娠糖尿病诊断标准空腹血糖应该控制在5.1mmol/L以下OGTT1小时控制在10mmol/L以下2小时控制在8.5mmol/L以下因此你的空腹血糖值偏高需要在饮食上加以控制因为你的血糖情况和怀孕周数也不必太过担心稍微控制以下并且积极监测血糖相信你会很快好转的在饮食中主要注意的是主食类的摄入不要吃粥、糊糊类的特容易消化的食物同时尽量在日常主食中加入少许粗粮（不宜过多）比例2：8或者3：7都可以粗粮少量水果要放在吃晚饭2小时再吃不用限制水果的摄入蔬菜类注意的是土豆、地瓜一类根茎类食物要替换主食来吃就是吃多少这类食物就少吃多少主食芸豆、扁豆、豇豆等一类含豆的蔬菜要少吃南瓜、萝卜等也要少吃因为升糖速度比较快再有就是每餐餐后30分钟要有运动以散步为主其他遵循你的主治医师或者主治营养师就可以了
