你目前的症状表现,多考虑为慢性咽炎引起的。从中医角度来说,为痰凝气滞所致。建议在医师指导下,选择中医治疗,有较好的效果,方药以半夏厚朴汤加减。
饮食宜清淡,忌辛辣刺激,多注意休息。每天2次按摩照海穴,每次5分钟,有持久的改善效果。