病情分析: 自诉由于下肢不慎扭伤,而如果是可以活动关节,受力,可以大致排除骨质,关节问题,考虑软组织挫伤。意见建议:像你诉说情况,如果是软组织挫伤,短期休息,三周内避免剧烈运动,自己多按摩,热敷,外擦药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,保养及治疗,综合起来才能好转恢复。