女性月经来了的时候可以多吃一些“温性”的水果,多吃一些荔枝,荔枝口感比较甘甜,有丰富的维生素C以及蛋白质,能够大大的补充人体能量,吃了能够增强人体的免疫功能,正适合月经期间的女性,月经期间通常人体免疫力下降,多吃是极好的。
另外,可以多吃橘子,石榴、桃子、西瓜、樱桃等都是性温的水果。月经期间最好少吃冰类食物,以免造成月经不调以及胃肠不适。