时多吃一些含铁的蔬菜水果,尤其是海带紫菜,有助于单从性甲状腺肿的治疗及预防,牛初乳:白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。