日常饮食中可以多补充植物雌激素,含植物雌激素的植物主要有:大豆,葛根,阿麻籽等。与药物雌激素相比,葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠,可以放心地长期使用。
当然,如果想快些看到效果的话,您可以去找中医开些中药方,效果不错,相对西药来说副作用也会小一些。