问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你出现的这种情况是正常的,月经来潮前的征兆,多为小腹坠涨,乳房胀痛,白带增多等。
意见建议:你好朋友,建议你不要担心,保持心情舒畅,注意个人卫生,做好经期护理,经期饮食要注意清淡,禁忌辛辣刺激和生冷,经期是可以吃巧克力,糖果的,不要担心会长胖,另外注意多休息。