你好,根据你的描述,这种情况目前考虑可能是你近期看过恐怖片或是近期的压力大,导致精神较为紧张引起的幻想。,你好,这种情况建议你平时不要多想,其次,适当的夜间运动,促进血液的流动,其次可以很好的缓解精神的压力,慢慢的会好的。