问题分析:头发与肝肾有密切关系,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱意见建议:多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。