你好不要抽烟喝酒能戒了最好戒不了也要少抽少喝多吃新鲜的蔬菜避免炎症进一步扩散不要吃辛辣、香料等刺激性强的食物如蒜、辣椒之类的容易上火是中耳炎更加严重不要吃难以嚼烂的食物如花生仁西瓜子等坚果类食物这些懂事吃起来费时费力嚼的次数多会加重耳朵的疼痛应该多吃清淡点的、易消化食物如粥、馒头、豆腐等食物