根据您的描述,您的烟瘾较大,这种情况的话只要下定决心戒烟的话还是可以戒掉的,主要是撒于个人的决心。就您的上述情况建议尽早地开始戒烟为好,毕竟吸烟对身体的降是不好,下定决心及注意慢慢减少抽烟的次数就可。
最少要两年,不过也有些人会在七年或十年内再次吸烟。所以戒烟要戒一辈子,如果仅仅是那么几年时间戒烟的话,这是不起作用的。
因为戒烟成功不意味着你就产生了对吸烟的终生抗体,所以不能保证你绝对不会再次吸烟,吸烟需谨慎,戒烟有困难。戒烟要有意识去控制,否则是白费力的,要知道抽烟已经成为一种习惯了,不是他人强制有用的。