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患者提问
睡觉梦多是怎么回事呢
我这三个月来,睡眠质量不怎么好,每天只要一睡觉就会做梦,都是一些杂七杂八的梦,睡觉梦多是怎么回事呢?
提问时间:2020-03-23 23:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡觉梦多考虑是睡眠质量不好,睡眠深度不够导致的这种睡眠障碍的表现,要注意放松心态,不要有太大的压力,注意适当进行调整,白天要适当的锻炼身体,使身体略微疲劳,晚上不要过于兴奋。
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