考虑是乙肝病毒携带者,不能称的上是乙肝。暂时不要服药,不要把重心全放在药上。首先要保有善良平和的心,其次,尽量少吃或不吃所有肉类蛋类。
新鲜蔬菜水果杂粮豆类的东西,随便吃。多喝温白开水,每天1500~2000毫升。每晚10点睡觉,早上6点起床,决不熬夜。
早上起来,先慢慢喝500毫升温开水。11~13点可以睡半小时。晚饭少吃主食。适当运动。