建议使用枸杞熬粥喝,或者泡水喝都可以,药物的话,如果出现肾虚,建议口服补肾的药物,但必须在医生指导下使用。建议平常锻炼身体,每天保持一定的运动量,增强体魄。
有补肾壮阳效果的中药很多。如附子,干姜,仙茅,淫羊藿,阳起石,骨碎补,狗脊,补骨脂,山药,胡桃肉,金樱子,益智仁等。