滑膜炎怎么样恢复快

多吃含有维生素E的食物。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛，如鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。

滑膜炎作为一种多发性疾病，发病部位多以膝关节为主，因膝关节是我们人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜离体表较近，遭受损伤和感染的机会也较多，所以在生活中常因膝关节的扭伤，而造成患者暂时或长期丧失劳动力。

滑膜炎引起的原因，一个是患者的膝关节有过外伤史，一个是冬季受凉，敢于就是关节疾病引起滑膜炎。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。

外用的贴膏治疗：贴膏中所含有的有效成分，可以渗透入皮肤组织起到活血止痛，舒经活络的作用。药物治疗：改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用。

看中医有用。针灸疏通经络：针灸脚踝、小腿部位的相关穴位可以促进血液循环，疏通经络，消除脚踝肿胀的现象。中医治疗：采用活血化瘀和消肿消炎的中草药，达到治疗血液循环不良以及神经压迫症状的目的，对于促进恢复有帮助。

滑膜炎的初期症状的特征以关节疼痛为主，发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感，走路咯吱咯吱弹响，关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感。

使用以下方法治疗会比较好。可以去进行鼓室成形术治疗，应作颅底X线拍片及CT扫描神经检查和耳科检查，于后期行鼓室成形术。抗生素治疗：应用抗生素等药物严防颅内耳部感染。

手术治疗，目的是恢复正常的解剖结构并在骨折愈合过程中维持骨折的复位，尽可能早的开始功能活动，恢复踝关节功能。中医治疗，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用。

非手术治疗，可应用屈膝跖屈位石膏，无切口愈合不良、切口感染及神经损伤的风险。微创缝合治疗，微创缝合技术一般需要通过特殊的手术器械操作，其手术切口很小，进而术后的粘连和伤口问题均明显减小。

比如肩周外伤，肩袖损伤，肱二头肌长头肌腱炎，冈上肌腱炎，肩关节增生退变等。需要做核磁共振检查比较全面，可以看到是什么样的损伤。可以应用舒筋活血通络止痛的药物，口服或者外用涂抹也可以，膏药局部贴敷。