你以前有过明显的外伤史,导致半月板损伤,有积液,现在走路时疼痛。已经严重影响生活质量,建议你平时要注意休息,少走路,卧床,口服活血止痛药,贴膏药,用热水袋热敷,如果保守治疗效果不好的话,最好采取手术治疗。