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腰突L4.L5,请问倒吊和单杠哪个好?

腰突,L4.L5,请问医生,单杠有帮助吗?倒吊有帮住吗?想得到的帮助:在医院看了后,医生说L4.L5腰突,保守治疗,做单杠,双退像荡秋千一样摆动,我想问的是,我有倒吊的运动仪器。可否倒吊呢?有无帮助?还是说只是做单杠就可以了?
提问时间:2020-04-10 02:48
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