产后适当运动是可以的,比如散步快走,原地跑步,这些运动在剖腹产后42天都是可以做的,但是像跑步这种比较剧烈的运动一般都要3个月后才可以,同房也是。
刚生完孩子子宫还比较脆弱,需要时间恢复,同房的话很有可能导致子宫收到感染。