肩袖损伤三个多月了，如何恢复锻炼，用什么药好。

你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好，祝健康。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。

指导意见：你好,正骨就是采用不同手法整复骨折移位的中医骨伤科常用外治法。实际上您做按摩的时候医生用的一些手法也是正骨手法。

指导意见：你好治疗腰间盘突出有两种方法。一种是保守治疗牵引按摩康复理疗局部热敷烤灯照射。口服消肿止痛营养神经的药物。绝大多数能够缓解。如果仍不能缓解，则需要进行手术治疗。通常采用小针刀或者微创椎间盘吸出术。

问题分析：您好，您说的症状提示应该是刺伤之后导致了感染，伤口局部出现红，肿，热，痛都是局部有炎症。意见建议：可以选择百多邦软膏外擦，服用消炎药物，局部注意消毒处理，注意卫生，不吃辛辣刺激食物。

病情分析：开始小腿一小片红，后整个小腿红肿考虑可能淋巴管炎回流不畅引起意见建议：建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食，注意休息，局部应用喜疗妥膏，服用迈之灵，必要时结合抗生素治疗

指导意见：你好，属于心理疾病的类型，是由于长期的精神受到刺激后引起了人体的心理疾病，需采用心理调整治疗和药物治疗，如帕罗 西汀、西酞普兰等治疗。

问题分析：你好，根据您描述的情况来看，您的父亲是由于外伤所导致的皮下淤血，如果是聚集在一起形成较大包块的可以考虑做切开引流。较小的可以用采用热敷的方法。意见建议：另外，中医可以采用一些活血化瘀的中药进行治疗，帮助局部瘀血的消散。同时，还可以配合按摩。但是，最好是做检查确定没有损伤到深层的较大血管的时候才可以这样处理的。

病情分析：你好，你说的情况是，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：建议你采用传统中药桑白皮、杜仲、八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切。

问题分析：您好，您所说的甘草具有调和诸药药性，解毒的作用，枸杞具有补益肝肾养精明目的作用。乌梅具有敛肺，涩肠，生津的功效，指导建议：中药的使用一般要经过辨证后才可应用，建议应该在当地医生的指导下应用，不可盲目使用。