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头晕又称为眩晕是一种主观的感觉异常.可分为两类：一为旋转性眩晕多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致以倾倒的感觉为主感到自身晃动或景物旋转.二为一般性晕多由某些全身性疾病引起以头昏的感觉为主感到头重脚轻.分类及常见疾病头晕是一种常见症状而不是一个独立的疾病.因此我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述使大家对头晕有更深一步的了解.1.旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的蹭导致的眩晕症.常见于梅尼埃布曾译美尼尔病)迷路炎药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等(2)中枢性眩晕：是指脑干小脑大脑及脊髓蹭引起的眩晕.常见于椎-基底动脉供血不足颅内肿瘤颅内感染多发性硬化眩晕性癫痫及外伤性眩晕等.2.一般性眩晕(1)心源性眩晕：常见于心律失常心脏功能不全等(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正眼底动脉硬化出血及眼肌麻痹等(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕(5)其它：贫血颈椎病急性发热胃肠炎内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕1.贫血老人如有头晕乏力面色苍白的表现应去医院检查一下看是否贫血.老年人如果不注意营养保健很容易患贫血.此外消化不良消化性溃疡消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血.2.血粘度高高血脂血绣增多症等均可使血黏度高血流缓慢造成脑部供血足发生容易疲倦头晕乏力等症状.其中造成高血脂的原因很多最主要的是平时饮食结构的不和理.3.脑动脉硬化患者自觉头晕且经常失眠耳鸣情绪不稳健忘四肢发麻.脑动脉硬化使血管内径变小脑内血流下降产生脑供血供氧不足引起头晕.4.颈椎病常出现颈部发紧灵活度受限偶有疼痛手指发麻发凉有沉重感.颈椎增生挤压颈部椎动脉造成脑供血不足是该病引起头晕的主要原因.5.高血压高血压患者除头晕之外还常伴随头胀心慌烦躁耳鸣失眠等不适.6.心脏病冠心病早期有的人可能感觉头痛头晕四肢无力精神不易集中等.主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化造成供血不足而引起头晕.1.对头晕最好的解决办法还是预防.老人应定期作血压心音心律以及血常规血脂血黏度脑电图脑血流图颈部x线等检查防患于未然如果是贫血的话可用以下方法治疗（l）猪肝粥取猪肝150克洗净切成虚放入100克洗净的粳米中加适量清水并放入葱姜盐等调味品共煮成粥.此方源于民间经验宜温热空腹眼食早晚各1次.具有养血明目益气补肝功效.适用于气血虚弱型贫血对瘠眼夜育症等亦有一定疗效.（2）鸡汤粥取母鸡1只去毛剖洗干净加适量清水煎煮成浓汤备用取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米加适量清水煮粥大火煮沸小火熬稠即可.此方源于民间经验.具有补肝养肾明目补血功效.适用于气血两虚型贫血患者.症见心悸气短头晕目眩舌红首白四肢无力面色苍白等.（3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成虚；将小米50克洗净入锅加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝快熟时放入盐味精等调味再煮至粥熟.宜温热眼含日服1剂常食为佳具有养血明目补肝养胃功效.实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者.（4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血加清水食盐适量隔水蒸熟.放入15毫升黄酒再蒸片刻即可.此方源于民间经验宜饭后食用每日I剂连食5日为l疗程具有益血养肝补肾益气功效.适用于肝肾明虚型贫血.症见舌红少苔头晕耳鸣睡眠多汗牙龈出血手足心热等.（5）猪血粥取猪血100克放入开水中稍煮片刻捞出切成虚；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟捞出切成小段；将猪血块菠菜及50克洗净的粳米共人锅中加适量清水煮粥粥熟后放入适量食盐昧精葱姜调味即可.宜温热服食作早晚餐.具有润肺养血消烦去燥功效.适用于贫血及痔疮便血老年便秘等症.（6）蜂蜜桑葚膏将鲜桑葚1000克洗净绞汁小火熬成稀膏放人蜂蜜25克熬至稠厚冷却贮藏备用.日食2次每次取1015克以者水冲服连眼半月为1疗程.具有补肝肾润五脏养气血Z效.适用于肝肾阴虚型贫血.症见头晕耳鸣舌红苔少手足心热等.（7）阿胶大枣粥；娶胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥快熟时放入阿胶及适量白砂糖再煮片刻即可.此方源于《寿也青编入直温效服食早晚餐备食1剂.具有滋阴润肺补肝纳血止血安胎功效.适用于晕眩心悸虚劳咳嗽贫血面黄尿血便血等症.（8）虫草炖鸭.取推鸭1只去毛及内脏洗净切块放入砂锅内加人割虫夏草6枚及食盐葱姜等调料放入适量清水偎炖先q大火煮沸再改小火慢偎至熟烂.具有健脾益气补肾固精用血润操功效.适用于脾肾阳虚型贫血患者.症见舌淡苔白＊悸头晕肢冷怕寒面色苍白阳痉造精月经不调等.回D（9）加味羊骨粥l取羊骨750克洗净打碎与20克黄茂7政大枣同入砂锅b适量清水煎煮取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥粥快D熟时加入适量生姜葱白食盐搅匀再煮片刻即可.此方源l于《千金翼方》宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程.具有D强筋壮骨养胃健脾补肾益气功效.适用于再生障碍性贫血D及血绣减少性紫麦等症.感冒发烧患者忌眼.D（10）花生牛筋粥l取牛蹄筋80克洗净切成虚与80克花生米和100克洗D净的糯米共入砂锅加清水适量煮粥至蹄筋烂熟米开汤调；为止.宜温热空腹眼食日食1次.具有养血补肝益气健脾D功效.适用于贫血及白细胞低下患者.贫血食疗方：菠菜枸杞粥原料菠菜100克枸杞子15克粟米100克.制作将菠菜去杂连根洗净入沸水锅中焯一下捞出码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内）盛入碗中备用.将粟米枸杞子淘洗干净放入沙锅加水适量大火煮沸后改用小火煨煮1小时待粟米酥烂调入菠菜小碎段拌和均匀加精盐味精再煮至沸淋入麻油搅拌均匀即成.用法每日早晚分食.功效滋养肝肾补血健脾.对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜.摘自《蔬菜食疗方》贫血食疗方2004-10-21作者（来源）：网络1.菜包肝片[原料]新鲜猪肝250克鸡蛋3枚卷心菜叶150克.[制法]先将猪肝去除筋膜洗净用快刀剖成薄片放入碗中加精盐味精料酒淀粉各适量抓揉均匀备用.将卷心菜叶洗净（保持其完整状）入沸水锅中烫软取出清水过凉后切成20厘米见方的卷心菜片待用.另碗放入鸡蛋清加适量干淀粉调拌成稀糊.将卷心菜片铺放在案板上抹上一层蛋清稀糊再将猪肝片分成6份逐一放在卷心菜叶片上包裹成长短粗细一致的卷状沾上一层薄的干面粉待用.炒锅置火上加植物油烧至六成热将生肝片卷胚入锅微火炸至外酥里透捞在漏勺中沥油切成3厘米长的段码放在盘内即成.[吃法]佐餐当菜随意食用当日吃完.[功效]补虚养血.适用于胃癌气血两虚引起的贫血.[评介]卷心菜又称结球甘蓝性味甘平现代研究资料提示卷心菜所含的二巯基化物等成分具抗癌作用.猪肝除含有丰富的蛋白质之外还含有铁钙磷等矿物质及维生素AB1B2B6等多种维生素猪肝中铁的含量是猪肉的14倍人体的吸收利用率也很高是补虚养血的好原料.本食疗方对胃癌患者气血两虚引起的贫血有显著疗效.2.黑木耳红糖饮[原料]黑木耳30克红糖30克.[制法]先将黑木耳拣杂用冷水泡发清洗干净撕成小朵状放入沙锅加水适量大火煮沸改用小火炖煮30分钟待黑木耳熟烂时放入红糖煨煮至沸红糖完全溶化即成.[吃法]当点心随意服食当日吃完.[功效]养阴补血.适用于胃癌伴缺铁性贫血患者.[评介]黑木耳含铁量较高居各种荤素菜食物之首为补血之佳品.据日本的一项试验报告指出：黑木耳有一定的抗癌活性.红糖又名赤砂糖含有较为丰富的铁质.中医认为黑木耳可补气红糖能补血上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效.而且黑木耳红糖所含有的微量元素铁硒锰锌等均具有抗癌活性本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效.3.阿胶牛奶[原料]阿胶15克牛奶250毫升.[制法]先将阿胶拣杂研成细粉状放入锅内%A

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