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医生那请问我早餐饭后200ml羊奶午餐后200ml
医生那请问我早餐饭后200ml羊奶午餐后200ml羊奶晚餐一根黄瓜或者水果然后喝点酸奶睡前250牛奶可以吗会不会过
提问时间:2020-05-08 13:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:喝牛奶主要就是补充蛋白质,如果你平时以素食为主的话是可以这样子喝的。但是如果你平时饮食当中蛋白质比较足的话,最好就不要这样子喝,晚餐喝和睡前喝一瓶就可以了。
晚上喝可以提高睡眠质量。
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