指导意见:您好根据你的描述,考虑是神经衰弱,多和心理压力过大,心理紧张有关,建议可服用镇静安神的药物调理,但避免长期服用,以免形成依赖性。
同时要注意积极调整情绪,可于睡前放空大脑,适量运动,来提高睡眠质量。