我看了亚健康的症状，我都有符合，怎么调理！

你好：亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。建议：合理安排好作息时间，注意多户外运动及与朋友聊天，如果有特别明显的某一个或几个身体不适症状者可以去当地中医医院看中医，采取传统针灸或内服中草药的方法对症调理就可以。