减肥茶真的有效果吗？

朋友说的这个减肥茶的确是有一定的效果的，因为这种茶具有减脂肪的功效，但是不建议经常饮用这种茶的，否则会引起身体上的不适，造成拉肚子的现象，要想减肥需要好好的锻炼身体才是，在每天需要检查锻炼跑步了，跳绳了，做一下仰卧起坐都可以促进减肥，而且还有意想不到的效果，另外在饮食上要注意，少吃多餐，不宜过饱，尤其是晚饭上，多吃一些含纤维丰富的蔬菜水果比较好。