病情分析:你好,根据你的症状这是骨折后由于长期休息导致的肌肉萎缩,目前骨折已经康复需要加强锻炼。意见建议:不用担心,除了上下班应该适当跑步多吃些含钙的食物,脚出现疼痛晚上可以用热水浸泡适当按摩改善血液循环一般坚持一段时间就好了。