问题分析:您好;牡蛎性味咸,微寒。其主要有平肝潜阳,软坚散结,收敛固涩和控制胃酸作用,牡蛎是补锌的,含锌量最多了,爱吃但是不适合多吃的,容易过敏的,经常吃则引起胃酸过少而造成胃呆食少,脘腹胀满,大便稀烂等脾胃虚弱现象意见建议:建议适当吃点有一定增强体质、调补气虚的功效,毕竟属于高嘌呤食物,不建议过多食用。