问题分析:您这样的情况是手淫过度导致的肾虚。应该及时的采取中医调理。意见建议:建议用归脾丸调补气血试试效果,用大补阴丸滋阴,治疗期间记得不要吃西瓜、甜瓜、洋葱,可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。