指导意见:如果每天晚上休息不好,头就会不舒服。正常人每天必须保证7-8小时的高质量睡眠时间。建议到医院做脑ct,如果正常,你应该没事。
保持心情愉快,晚上不要喝浓茶及看故事情节很让人兴奋,激动的电视剧,可以听听旋律优美的音乐。