首先需要确定什么原因引发的,慢性咽炎因为咽反射明显,再就是消化系统疾病。建议首先到医院耳鼻喉科检查咽喉部黏膜情况,同时行消化系统相关检查。
平时多增加营养补充,改善贫血提高免疫力,平时要避免过度劳累,保证睡眠时间,不要喝浓茶和咖啡。