提高免疫力:在注意饮食的同时应该加强户外活动,积极预防感冒 蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收。
它们已是许多宝宝食物的重要组成部分,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助宝宝提高免疫力,使宝宝不易生病,更受到年轻父母们的青睐。
但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦,而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等